MYSELF - 名古屋市, 愛知県

誠司大和

ここのトレーナーは、その時々の状態に合った、ベストなトレーニングを考えてくれます。僕は元々スポーツをしていたこともあって、膝と肩に怪我した痕があります。それをかばって動く癖があって、ちょっと高重量でやると痛みが出てしまっていました。ここでは、トレーナーが動きを見ながら、正常に動く範囲や動かし方を教えてくれます。身体の状態がひどい場合は、ストレッチやマッサージで血流を良くしてから、動く範囲でベストなフォームを教えてくれます。仕事が忙しかったりすると、日常で無理な姿勢を続けていることがあります。そんな時も、その日の状態に合ったメニューをその場で組んでくれるので、きちんと目的の部位にも効くし、トレーニングはスッキリします。僕の印象としては、スポーツの経験が少なかったり、年齢が上がってきたことに不安がある方にも、とても向いているジムだと思います。僕も自分の身体を知る良いきっかけになりました。

hitomi K.

30歳超えてから代謝が落ち、体質改善を目的として通い始めました！

トレーニング中だけでなく、私の生活習慣に合わせて日常からできる運動メニューや食事のアドバイスも相談にのってくださり楽しく継続できてます♪3ヶ月で体脂肪も4%おちました！

ジム利用されている方を見ると年齢層も幅広く50.60代の方もいて筋力アップや身体の痛みを改善していくメニューもされていたので私の父や母も紹介したいなと思ってます！

TK K.

ここのトレーナーは、身体の調子が悪い時に行っても必ず良くしてくれます。
腰痛の時に行っても、ストレッチとトレーニングで痛みを抜いてくれます。

特に腰の使い方は、今まで意識をした事もなかったです。

腰痛には、マッサージではなく筋トレですね！

清水啓輔

トレーニングを指導していただきました。
具体的なメニューをわかりやすく説明していただき、1回目のレクチャーでも、各トレーニングの意識を改善し、効果を実感することができています。

また、店舗内非常に綺麗で、使い心地がよく快適な空間でした。

それに加え、その場だけでなくアフターフォローもしっかりとしてくださるので、長期的なモチベーションの維持、そして結果に繋がりそうだと感じています。

追記:
約一年が経過し、長年悩んでいた腰痛がほぼなくなったと言えるほどに軽減しました。
これには本当にびっくりしています。
また競技パフォーマンス向上もしっかりと感じることができています。
今後も継続して行きたいです。

Shizuka

2年ほどお世話になっています。
最初はゴルフのために通い始めましたが、今はその時々のコンディションに合わせてトレーニングやストレッチをしてもらっています。
全て合理的で時間の無い人にはやはりパーソナルトレーニングが効率的で無駄なく正しく行えると思います。
コロナ太り解消のため腹筋と尻筋トレーニングをやったので現在絶賛筋肉痛ですw
これからもよろしくお願いします。

kumiko O.

メニューはその時々の状態や希望に合わせて細かいところまで配慮して指導して頂いています。
トレーナーの方は筋肉や骨格など身体の知識も豊富で理に適った指導に満足しています。

澤崎尊幸

私は神経疾患の難病があり、パーソナルトレーニングやリハビリはいくつも受けましたがどこも続きませんでしたが、運動方法は同じでも、1人ひとり身体の使い方や力の入れ方は異なり正しい身体の使い方まで向き合って理解できるまで教えてくれる所はマイセルフさん以外は体験した事がありません。

HIROSHIGE T.

確かな知識と豊富なご経験を元に、人それぞれその日のコンディションに合わせ、的確なトレーニングを示してくれます。希望の方向性に向かうにはどうしたらいいのか？何故今身体はこういう状態なのか？という説明も理論的に説明して下さるので、本当に頼りになります。
オーナーのトレーナーさんは男前だけどちょっぴりお茶目でトレーニング中も楽しくも厳しく指導して頂けます！