kokoro B.

総合的に振り返って自分の期待以上の成果が得られました！（30歳、会社員、男性）
☆5がマックスだとして、
・トレーニングの成果度　☆☆☆☆
・無理せず取り組める度　☆☆☆☆☆
・トレーナーさんのコミュニケーションの良さ度　☆☆☆☆☆
・総合満足度　☆☆☆☆☆

という感じです。
1月で無理せず3キロ痩せることができました。
これからも続けていきたいと思える場所です。
数ヶ月前に「このままだと運動不足の中年肥満」になるしかない自分にアイデンティティを取り戻させてくれました！行って良かったです！

まさにKeep It Real!!!!
キール!!

うーたん

完全プライベートジムなので子連れでも他のお客さんに迷惑を掛けることなく通えること、子供の体調不良等で急遽キャンセルとなっても柔軟に対応していただけること、そしてトレーナーの西川さんの人柄の良さでこちらに通う事に決めました。
通い始めて2ヶ月半が経ちましたが、週1のトレーニング&食事指導で無理する事なく、体重が3kg減りました。
産後になかなか体重が戻らず諦めていたスカートがスッと履けるようになり、とっても嬉しいです！

やんちゃ盛りの子供を連れて通っていますが、走り回ったり、テレビを観ながらお菓子を食べたり、一緒にトレーニングしながら過ごしています。トレーニングに集中できるようにと子供の動きを見ていていただけるので、本当に有り難いです。
子供もすっかり西川さんに懐いていて、私がジムの服に着替えると「今日にっしー(西川さん)行く？？」と玄関までダッシュして靴を履いて待っているので、子供も楽しみにしているようです。

トレーニングの他には食事指導で毎日食べたものを写真で送って、改善点を色々と教えていただいています。
今まで朝食はコーヒーのみ、昼食は適当、夕食はドカ食い気味でしたが、朝食をしっかり取る習慣ができ、たんぱく質と野菜を多めに摂ることを心掛けるようになり、全体的に食事量が増えたのに体重が減っていてびっくりです！

さらに、ジム以外の日も自主トレのメニューを考えてくださるので、家でも時間を見つけてトレーニングしています。ここまで手厚くサポートしてくださるところは他に無いと思います！

M I.

まだ未就園の子どもがいる為、子連れで周りの目を気にせず個別トレーニングができる場所を探していたところ、こちらのジムに出会いました！
回数券を購入し、自分が行きたい時に予約を取ってトレーニングする制度のため、毎週◯曜日などの縛りがなく気軽に通っています。

特にこちらを選んだ決め手となったのは、トレーニング内容や西川さんの人柄はもちろん、個人運営パーソナルならではの柔軟な対応をしてくださるところです！
子どもが小さいと急に体調を崩すことが多々ある為、他店ではその度にキャンセル料が発生しますがこちらでは当日でもきちんと連絡すれば他の日に振替ができるので、本当に助かります。
トレーニング中においても、子どもが持参したオモチャで遊んだり走ったり、テレビを見せてもらったり、時にはおやつを食べたり…(^^)
西川さんも子どもの相手をしてくださるので、小さい子を持つ親としては、安心してトレーニングに集中できます！

月4-6回通って最初の1ヶ月だけ食事指導をお願いし、通い始めてから2ヶ月半が経ちましたが、現在4〜4.5キロ程落ちました！
個々に合わせた内容を組んでくださるので、無理なくトレーニングできます！
ストレスになるような食事制限は一切しておらず、食べるタイミングや食材選びへの意識が変わったように思います。もちろん外食もしています！
無理なく少しずつ落ちているので、リバウンドの心配もなさそうです。
これからも最後まで安心して通いたいと思っています。

青山雛

ここ数年で体重が12キロ増量したことをきっかけに、運動を始めて、昔の自分に戻りたい気持ちでトレーニングを始めようと思いました。家から近く通いやすい、またシフト制の仕事をしているため、週に何回か来なければいけないという縛りのない回数券制度にも惹かれ、通うことを決めました。

体重を−12キロという目標を立て、ほんとにできるの？と半信半疑の中始めましたが、トレーナーさんを信じ、週1のペースで、4ヶ月が経つ今、−7キロの減量に成功しました！！職場や友達に痩せた？？と言われて、とっても嬉しい気持ちです！

食事や運動に対して、特にストレスを感じることなく、自分のペースで少しずつ運動習慣もつけることができました。楽しく通うことができていますっ！

運動のレベルも運動経験の少ない私でもできるものを丁寧に教えてくれます。

あと−5キロ頑張ります！

中村紬

普通のジムが続かなかったのもあり、友達の紹介できてみました！
パーソナルジムってちょっとハードル高いな、、と思っていましたがトレーナーさんが歳が近いのもあってか気さくで話しやすかったです。

まずは鍛えたいところとか普段の生活の感じをヒアリングしてもらって、それに合わせてトレーニングの提案もしてもらえました。
トレーニングは爽やかな笑顔で負荷かけられるので毎回筋肉痛になります（笑）
でも、体調などに応じてそこは調整してもらえると思います！

運動だけじゃなくて、仕事の愚痴とかも聞いてもらえてるので心も体もストレス解消になってます。

これからも、ゆるーく続けられたらと思います(^^)

kawakami

綺麗に痩せたいと思って、通い始めました。
自分に合ったトレーニング方法を丁寧に教えてくだり、少しずつ効果が出てきました！
トレーナーさんもフレンドリーなので、
毎回楽しみながらトレーニングしています。

min

昨年上京してから体重が増えたことをきっかけにエステではなく、ジムに通いました。本格的に教えてくれるので、お家でもトレーニングがしやすく、トレーナーの方は気さくな方で話が弾んで楽しくトレーニング出来ています♪ 今後、今よりもキュッと引き締まった体に鍛えていきたいです‼️

mika

食事指導、主にトレーニングでお世話になっています。

産後の体を引き締めたいと思い通い始めました。
体重は1ヶ月で2kg減、その後もキープできています。(54kg→52kg /163cm)
産前より痩せることができました🤝🏻

トレーニングにプラスして
食事指導をしてもらえたおかげで
食事への意識がかなり高まりました！
食べるものの大切さも学べました。

ジム内はオシャレで清潔感があります🌿
子連れ可能なので子供を預けて来れない時は助かりますし、トレーナーさんは元教員ということもあり安心して任せられます。

トレーニングのメニューは、
その日の体調や気になる部位を伝えると
合ったものを、丁寧に教えてくれます。
1人だとなかなか自分を追い込めない私ですが、
上手にフォローして持ち上げてくださるので
終わった後は達成感があります！笑
家でもできるトレーニングも教えてくれます。

トレーナーさんも鍛え上げたキレイな体をされてるので、こちらのモチベーションも上がります〜！
これからもよろしくお願いします😌